시트는 얼마나 자주 변경합니까?
어떤 사람들은 매일 시트를 갈아 입습니다.하지만 그럴 필요는 없습니다. 건강한 환경. 실제로 시트 교체 빈도는 각 개인의 생활 방식에 따라 다릅니다. 특히 밤에는 침대가 "더러워진다"는 사실을 알아야합니다. 실제로 수면 중에 죽은 피부 시트, 이불 및 베갯잇에 눕습니다. 따라서 잠자리에 들기 전에 매일 밤 샤워를하고 잠옷을 입고 잠이 든다면 매주 시트를 갈아 입을 필요가 없습니다. 2 주에 한 번 충분합니다. 한편, 아침에 샤워하는 데 익숙해 져서 알몸으로 완전히 잠든 사람은 주간 시트 변경 필수적이다.
커피가 침대에 쏟아진 경우 이러한 지연을 기다릴 필요가 없습니다. 이상적인 것은 땀 냄새가 아닌 상쾌한 냄새가 나는 침대에서 잠드는 것입니다. 누구나 감사에 따라 2 주를 초과하지 않고 시트를 변경할 수 있습니다.
알아야 할 기타 사항
사용하는 것이 좋습니다 먼지 진드기 커버 매트리스, 이불 및 베갯잇을 보호합니다. 먼지 진드기가 들어가는 것을 방지하고 제거하기가 더 쉽습니다. 시트로 베갯잇을 바꾸는 것도 좋습니다. 그러나 베개는 2 ~ 3 개월에 한 번만 청소됩니다. 먼지 진드기를 효과적으로 제거하려면 시트와 베갯잇을 60 ° C에서 세척해야합니다.
여름에는 더 많은 땀이 나기 때문에 더 자주 시트를 교체하는 것이 좋습니다.
더러운 환경에서 잠들 때의 불쾌한 감각 외에도 침대 시트가 제 시간에 바뀌지 않으면 건강 위험이 있습니다. 기침, 눈의 가려움증, 재채기, 습진 ...
